ព័ត៌មាន

Biceps ភ្ជាប់កំភួនដៃនិងកំភួនដៃដើម្បីជំរុញសន្លាក់កែងដៃឱ្យបត់បែននិងពង្រីក!ដរាបណាមានការបត់បែន និងពង្រីកដៃ វានឹងត្រូវបានអនុវត្ត
ដើម្បីដាក់វាឱ្យត្រង់ លំហាត់ biceps វិលជុំវិញពាក្យពីរ: curls!
មនុស្សជាច្រើននឹងមានសំណួរបែបនេះក្នុងពេលហ្វឹកហាត់!
ដោយសារវាជាដុំពក តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាង dumbbell និង barbell?តើ biceps គួរតែត្រូវបាន curled ជាមួយ dumbbells ឬជាមួយ barbells?
តោះមើលពីមុំផ្សេង!

អត្ថប្រយោជន៍​របស់​បារី!
1. បើគិតពីទម្ងន់ បាប៊ែលអាចទទួលបានទម្ងន់ធំបានយ៉ាងងាយស្រួល ដែលជាគុណសម្បត្តិដ៏ធំបំផុតមួយរបស់បាប៊ែលផងដែរ។
2. barbell មានស្ថេរភាពជាង។គ្រប់គ្នាដឹងហើយថា រឿងដែលហាមប្រាមបំផុតក្នុងពេលហាត់ប្រាណ គឺឥរិយាបថរាងកាយមិនត្រឹមត្រូវ ជៀសវាងការញ័រ និងញ័រ។វាជៀសមិនរួចទេដែលរាងកាយនឹងញ័រជាមួយនឹង dumbbells ធ្ងន់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកប្រើ barbell រាងកាយទាំងមូលនឹងមានស្ថេរភាព។
3. តាមទស្សនៈនៃកម្លាំង ការប្រើបាប៊ែលអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណដៃដោយកម្លាំងតិច (ជាធម្មតាដៃឆ្វេងខ្សោយជាង)។ប្រសិនបើអ្នកប្រើ barbell បញ្ហានេះអាចត្រូវបានដោះស្រាយនិងផ្សព្វផ្សាយ។កម្លាំងនៃដៃឆ្វេងកើនឡើង។

អត្ថប្រយោជន៍នៃ dumbbells
1. Dumbbells មានសកម្មភាពកាន់តែទូលំទូលាយ ដែលអាចចុះកិច្ចសន្យាបានពេញលេញ ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធិភាពរំញោចពេញលេញ!
2. បត់បែនជាងមុន៖ អ្នកអាចហ្វឹកហាត់ដោយដៃម្ខាង ផ្លាស់ប្តូរការក្តាប់ និងផ្លាស់ប្តូរមុំកាន់តែច្រើន!
3. ស្នាមជើងតូច ការផ្ទុកងាយស្រួល
4. ជាមួយនឹងការហ្វឹកហាត់ dumbbell អ្នកអាចធ្វើការហ្វឹកហាត់ឯកតោភាគីបន្ថែមទៀត ការហ្វឹកហាត់អង្គុយ និងសកម្មភាពមួយចំនួនដែលមិនអាចធ្វើបានជាមួយនឹង barbell ។
ជាទូទៅ barbells និង dumbbells មានគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួន ហើយមិនអាចជំនួសបានទេ។អ្វី​ដែល​យើង​ត្រូវ​ធ្វើ​គឺ​ការ​ប្រើ​ប្រាស់​វា​ឱ្យ​បាន​ពេញ​លេញ​និង​រួម​បញ្ចូល​គ្នា​នូវ​អត្ថប្រយោជន៍​រៀង​ខ្លួន​ដើម្បី​ផ្តល់​សេវា​សម្រាប់​សាច់ដុំ​របស់​យើង ~!


ពេលវេលាផ្សាយ៖ ២៤-មិថុនា-២០២១
សរសេរសាររបស់អ្នកនៅទីនេះ ហើយផ្ញើវាមកយើង