אונדזער פּראָדוקטן

רעכט צו די קעראַקטעריסטיקס פון יקספּלאָוסיוו קראַפט, עטלעכע פון ​​די מוסקל גרופּעס קענען פאַרענדיקן אַ גיך צונויפצי און אָפּרו אין 0.5 סעקונדעס, פּלוס אַ נומער פון רעפּס, קאָזינג די מאַסאַלז צו ווערן קאַנדזשעסטיד.
אין Jay ס לערנען, ער אויך געפונען אַז קעטטלעבעלל סווינגינג האט אַ ווירקונג אויף נידעריקער צוריק ווייטיק און אַטריביאַטאַד די רעליעף צו די קאַנדזשעסטשאַן אין די מאַסאַלז געפֿירט דורך די קעטטלעבעלל סווינגינג.
עטלעכע הויפּט פונקטן פון קעטטלעבעלל סווינג:

1) שטיין אַרויף גלייַך, טאָן ניט כיטרע דיין טאַליע

2) טאַליע בייגן צו די האָריזאָנטאַל פלאַך אין וועגן 45 דיגריז

3) הייבן די קעטטלעבעלל מיט דיין אָרעם פּאַראַלעל צו די שטאָק