A fitnesz felszereléssel és a fitnesz felszerelés nélkül serkentheti az izomnövekedést és az izomvonalak kivágásának célját, a hatásról és a megismerésről pedig saját meglátásuk van.Ami azt illeti, hogy melyik a jobb, a legjobb, ha először meghatározzuk a célpontot, és kiválasztjuk a nekik megfelelő utat.Amikor a választás a szerző szerint is kínálhat, a következő ítéleti mérce ésszerűen intézkedik az eszközök gyakorlásáról.
Fitness idő
Minden nap 2 óra fix idő, javasoljuk az edzőtermi edzőeszközök, edzőtermi eszközök és meleg környezet kiválasztását, nagy kényelmet biztosít a fitneszhez, a dinamikus hangulatú zene motiválhatja az embereket, az izomformán nagy segítség, bejutni a az időzítő óra szokása, több segítség a kitűzéshez.
Azoknak, akiknek nincs minden nap meghatározott edzési ideje, azt tanácsolják, hogy felszerelés nélküli fitneszt válasszanak.A felszerelés nélküli fitnesznek nagyon alacsony a hely-, felszerelés- és időigénye.Ezért a felszerelés nélküli fitnesz a legjobb módja azoknak, akiknek nincs meghatározott idejük az edzésre.
A testsúlyuk
Testtömegük magassága gyakran a testmozgás a legkönnyebb figyelmen kívül hagyni a problémát, nincs felszerelés fitness ez a saját súlya a testmozgás ellenállása a testnek, az izmok stimuláló hatása, a csupasz normál testsúly választás a fitnesz bizonyos hatást okozhat edzés az izomra, ha a súly túl könnyű, akkor is szeretnének izmot hozzáadni, nincs felszerelés fitness lehetetlen sok izom stimulálása, így nehéz látni az eredményeket, vékony embereknek vagy jobban megfelelnek a gépi edzettségnek
A célok mindenek
Differenciálása edzőeszközök fitness lehet az izmokat, csupasz, mint a tabletta támogatása fekvőtámaszok, és a legtöbb ilyen műveletek a test izom hatása a transzfer, de szeretne egy darab izomgyakorlat, berendezés fitness hatása lesz jobb, ha ez egy teljes test izom koordináció csupasz a gyakorlat érdekében fitness hatás jobb lesz.
Az eszköz nélküli fitnesznek igen jelentős hatása van az izomállóképesség javítására, de nem kielégítő az izomdimenzió változására.A dimenzió méretét az izomrostok szakadása és átrendeződése határozza meg nagy intenzitású gyakorlatok során.Ha növelni szeretnéd az izomdimenziót, akkor jobb lesz az eszköz fitnesz hatása.
Gyakorlati kontroll
A csupasz testmozgás a súlykontrollhoz nem olyan jó, mekkora a maximális súly többszöröse dönti el az erejét, csak az izomcsoportok számának növelésével, az edzés hatásának kontrollálására, gyenge kontroll szempont, a súlykontrollra alkalmas felszerelés akkor lehet hasznos, ha át tudja adni a súlyt és a mennyiséget az edzéstervek meghatározásához és beállításához, erősebb az ellenőrzés.
Gazdasági feltételek
Az edzőteremben kell elvégezni az edzőeszközöket, a költségek nagy kiadást jelentenek, míg a fitnesz-felszerelés egyetlen eszközzel sem egyenlő nullával, de az edzőteremben van professzionális útmutatás, több edzőpartner és néhány kényelmes körülmény, ezek a szempontok önmagukban -a tisztelet nem haladhatja meg a testmozgást, ténylegesen illeszkedik a fenti feltételek mellett, azt is ki kell választania, hogy más saját körülményei szerint melyik a megfelelőbb az Ön számára.
A fitnesz egy hosszú távú gyakorlat, legyen szó fitneszgépről vagy felszerelés nélküli fitnesz, amíg ragaszkodsz a végéhez, nem hagy cserben!
Feladás időpontja: 2022.11.02