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Kommentar: Das verstellbare Hantelset Nuobell von Smrtft ist das beste, das wir je verwendet haben
Hinweis: Wenn Sie über die Links in diesem Artikel kaufen, kann InsideHook einen kleinen Gewinn erzielen.Auch wenn Tausende von Menschen nach einem Jahr Online-Training ins Fitnessstudio zurückkehren, geben viele Menschen immer noch öffentliche Trainingsplätze auf und nutzen stattdessen Heim-Fitnessstudios.Ausgestattet mit der richtigen Ausrüstung schwitzt dein Keller...Weiterlesen -
Der Unterschied zwischen Kurzhantelcurls und Langhantelcurls!Wer ist besser?
Der Bizeps verbindet den Unterarm und den Unterarm, um das Ellbogengelenk zum Beugen und Strecken anzutreiben!Solange der Arm gebeugt und gestreckt wird, wird er trainiert. Kurz gesagt dreht sich die Bizeps-Übung um zwei Worte: Locken!Viele Leute werden eine solche Frage während des Trainings haben!Seit ...Weiterlesen -
Was ist der Unterschied zwischen Hanteln und Langhanteln?
Alles hat relative Vor- und Nachteile.Fitnessgeräte sind da keine Ausnahme.Als das am häufigsten verwendete und wichtigste Fitnessgerät gibt es Streit darüber, welche Langhantel oder Kurzhantel besser ist.Aber um Hanteln und Kurzhanteln besser nutzen zu können, müssen wir zuerst ihre Vorteile verstehen ...Weiterlesen -
Wie viel Kilogramm Hanteln sind geeignet?
Es wird empfohlen, dass die anfängliche Trainingsintensität 5-7,5 kg für den Bizeps betragen sollte.Wenn der Trizeps mit Kurzhanteln ausgeführt wird, sind es 2,5-5 kg mit einer Hand und 10 kg an der Schulter.Wenn man also bedenkt, dass man zunächst ein Paar Hanteln mit nominell 30 kg (eigentlich nur mehr als 2...Weiterlesen
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