-
Komento: Ang Nuobell adjustable dumbbell set ng Smrtft ay ang pinakamahusay na nagamit namin
Tandaan: Kung bibili ka sa pamamagitan ng mga link sa artikulong ito, maaaring kumita ng maliit ang InsideHook.Kahit na libu-libong tao ang bumalik sa gym pagkatapos ng isang taon ng online na ehersisyo, maraming tao pa rin ang sumusuko sa mga pampublikong lugar ng ehersisyo at sa halip ay gumamit ng mga home gym.Nilagyan ng tamang kagamitan, ang iyong basement na pawis...Magbasa pa -
Ang pagkakaiba sa pagitan ng dumbbell curl at barbell curl!Sino ang mas magaling?
Ikinonekta ng mga biceps ang bisig at ang bisig upang himukin ang magkasanib na siko upang ibaluktot at palawigin!Hangga't mayroong pagbaluktot at pagpapahaba ng braso, ito ay i-exercise.Maraming tao ang magkakaroon ng ganoong katanungan sa panahon ng pagsasanay!Since...Magbasa pa -
Ano ang pagkakaiba ng dumbbells at barbells?
Ang lahat ay may kamag-anak na mga pakinabang at disadvantages.Ang mga kagamitan sa fitness ay walang pagbubukod.Bilang ang pinakakaraniwang ginagamit at pangunahing fitness equipment, nagpapatuloy ang mga pagtatalo kung aling barbell o dumbbell ang mas mahusay.Ngunit upang mas mahusay na magamit ang mga barbell at dumbbells, kailangan muna nating maunawaan ang kanilang adva...Magbasa pa -
Ilang kilo ng dumbbells ang angkop?
Inirerekomenda na ang paunang intensity ng pagsasanay ay dapat na 5-7.5 kg para sa biceps.Kung ang triceps ay tapos na sa dumbbells, ito ay 2.5-5 kg sa isang kamay at 10 kg sa balikat.Samakatuwid, isinasaalang-alang na una kang bumili ng isang pares ng mga dumbbells na may isang nominal na 30 kg (talagang higit lamang sa 2...Magbasa pa
Balita
Isulat ang iyong mensahe dito at ipadala ito sa amin