-
Kommentaar: Smrtfti Nuobelli reguleeritav hantlikomplekt on parim, mida oleme kunagi kasutanud
Märkus. Kui ostate selle artikli linkide kaudu, võib InsideHook teenida väikest kasumit.Isegi kui tuhanded inimesed naasevad pärast aastast veebis treenimist jõusaali, loobuvad paljud ikkagi avalikest treeningkohtadest ja kasutavad selle asemel koduseid jõusaale.Õige varustusega varustatuna higistab teie kelder...Loe rohkem -
Erinevus hantli- ja kangikõveriku vahel!Kes on parem?
Biitseps ühendab küünarvarre ja küünarvarre, et juhtida küünarliigest painduma ja sirutama!Kuni on käte painutamine ja sirutus, seda tehakse. Otse öeldes keerleb biitsepsi harjutus kahe sõna ümber: lokid!Paljudel inimestel tekib selline küsimus koolituse ajal!Alates...Loe rohkem -
Mis vahe on hantlitel ja kangidel?
Igal asjal on suhtelised eelised ja puudused.Spordivarustus pole erand.Kuna tegemist on kõige sagedamini kasutatava ja põhilise treeningseadmega, on käimas vaidlused selle üle, milline kang või hantel on parem.Kuid selleks, et kangi ja hantleid paremini kasutada, peame kõigepealt mõistma nende eelist...Loe rohkem -
Mitu kilogrammi hantleid sobib?
Soovitav on, et biitsepsi puhul oleks esialgne treeningu intensiivsus 5-7,5 kg.Kui triitsepsit teha hantlitega, on see ühe käega 2,5-5 kg ja õla juures 10 kg.Seega, kui arvestada, et ostate esialgu paari hantleid, mille nimikaal on 30 kg (tegelikult ainult rohkem kui 2...Loe rohkem
Uudised
Kirjutage oma sõnum siia ja saatke see meile