- Fizarana faha-4

Fanehoan-kevitra: Smrtft's Nuobell adjustable dumbbell set no tsara indrindra nampiasainay

nataon'ny admin tamin'ny 21-08-20

Fanamarihana: Raha mividy amin'ny rohy ato amin'ity lahatsoratra ity ianao dia mety hahazo tombony kely ny InsideHook.Na dia olona an'arivony aza no miverina any amin'ny toeram-panatanjahantena taorian'ny herintaona nanaovany fanatanjahan-tena an-tserasera, dia mbola maro ny olona miala amin'ny toeram-panatanjahantena ho an'ny daholobe ary mampiasa gym ao an-trano.Miaraka amin'ny fitaovana mety, ny hatsembohanao ao ambanin'ny ...

Hamaky bebe kokoa

Ny maha samy hafa ny dumbbell curl sy barbell curl!Iza no tsara kokoa?

nataon'ny admin tamin'ny 21-06-24

Ny biceps dia mampifandray ny forearm sy ny forearm mba hampandeha ny tonon'ny kiho mba hihenjana sy hanitatra!Raha mbola misy ny fihenjanana sy fanitarana ny sandry dia hampiharina Raha lazaina amin'ny teny tsotra dia mihodinkodina eo amin'ny teny roa ny fanazaran-tena amin'ny biceps: miolikolika!Betsaka ny olona hanana fanontaniana toy izany mandritra ny fiofanana!Hatramin'ny...

Hamaky bebe kokoa

Inona no maha samy hafa ny dumbbells sy ny barbells?

nataon'ny admin tamin'ny 21-06-24

Ny zava-drehetra dia manana tombony sy fatiantoka.Ny fitaovana ara-batana dia tsy misy afa-tsy.Amin'ny maha-fitaovana fanatanjahan-tena mahazatra indrindra sy fototra, dia mitohy ny fifandirana momba ny hoe barbell na dumbbell no tsara kokoa.Fa mba hampiasana tsara kokoa ny barbells sy dumbbells dia tsy maintsy takatsika aloha ny adva...

Hamaky bebe kokoa

Firy kilao ny dumbbells mety?

nataon'ny admin tamin'ny 21-06-24

Amporisihina fa ny hamafin'ny fiofanana voalohany dia tokony ho 5-7.5 kg ho an'ny biceps.Raha atao amin'ny dumbbells ny triceps dia 2,5-5 kg amin'ny tanana iray ary 10 kg eo amin'ny soroka.Noho izany, raha jerena fa mividy dumbbells roa miaraka amin'ny 30 kg nominal ianao (raha ny marina dia mihoatra ny 2 ...

Hamaky bebe kokoa