-
Komentář: Nastavitelná sada činek Nuobell od Smrtft je to nejlepší, co jsme kdy použili
Poznámka: Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů v tomto článku, InsideHook může mít malý zisk.I když se tisíce lidí po roce online cvičení vrátí do posilovny, mnoho lidí se stále vzdává veřejných cvičebních míst a místo nich využívá domácí posilovny.S tím správným vybavením se váš sklep pot...Přečtěte si více -
Rozdíl mezi činkou curl a barbell curl!Kdo je lepší?
Bicepsy spojují předloktí a předloktí, aby poháněly loketní kloub do flexe a extenze!Dokud existuje flexe a extenze paží, bude se cvičit Abychom to řekli na rovinu, cvičení na biceps se točí kolem dvou slov: lokny!Takovou otázku napadne při tréninku mnoho lidí!Od té doby ...Přečtěte si více -
Jaký je rozdíl mezi činkami a činkami?
Vše má relativní výhody i nevýhody.Fitness vybavení není výjimkou.Jako nejběžněji používané a základní fitness vybavení probíhají spory o to, která činka nebo činka je lepší.Abychom však mohli činky a činky lépe využívat, musíme nejprve pochopit jejich výhody...Přečtěte si více -
Kolik kilogramů činek je vhodných?
Doporučuje se, aby počáteční intenzita tréninku byla 5-7,5 kg pro biceps.Pokud se triceps dělá s činkami, je to 2,5-5 kg s jednou rukou a 10 kg na rameno.Vzhledem k tomu, že si zpočátku koupíte pár činek s nominální nosností 30 kg (ve skutečnosti jen více než 2...Přečtěte si více
Zprávy
Zde napište svou zprávu a pošlete nám ji