-
Kommentar: Smrtfts Nuobell justerbare manualsett er det beste vi noen gang har brukt
Merk: Hvis du kjøper gjennom koblingene i denne artikkelen, kan InsideHook tjene en liten fortjeneste.Selv om tusenvis av mennesker kommer tilbake til treningsstudioet etter et år med netttrening, gir mange fortsatt opp offentlige treningsplasser og bruker hjemmetreningssentre i stedet.Utstyrt med riktig utstyr svetter kjelleren din...Les mer -
Forskjellen mellom dumbbell curl og barbell curl!Hvem er bedre?
Biceps forbinder underarmen og underarmen for å drive albueleddet til å bøye og strekke seg!Så lenge det er armfleksjon og ekstensjon, vil det trenes For å si det rett ut, dreier biceps-øvelsen seg om to ord: krøller!Mange vil ha et slikt spørsmål under trening!Siden ...Les mer -
Hva er forskjellen mellom manualer og vektstenger?
Alt har relative fordeler og ulemper.Treningsutstyr er intet unntak.Som det mest brukte og kjernetreningsutstyret, har tvister om hvilken vektstang eller manual som er best pågått.Men for å gjøre bedre bruk av vektstang og manualer, må vi først forstå deres fordel...Les mer -
Hvor mange kilo manualer passer?
Det anbefales at den innledende treningsintensiteten bør være 5-7,5 kg for biceps.Hvis triceps gjøres med manualer er det 2,5-5 kg med en hånd og 10 kg ved skulderen.Derfor, med tanke på at du først kjøper et par manualer med nominelle 30 kg (faktisk bare mer enn 2...Les mer
Nyheter
Skriv din melding her og send den til oss