-
Коментар: Регулируемият комплект дъмбели Nuobell на Smrtft е най-добрият, който някога сме използвали
Забележка: Ако купувате чрез връзките в тази статия, InsideHook може да направи малка печалба.Дори ако хиляди хора се върнат във фитнес залата след една година онлайн упражнения, много хора все още се отказват от обществените места за тренировки и вместо това използват домашни фитнес зали.Оборудван с правилното оборудване, вашето мазе се поти...Прочетете още -
Разликата между сгъване с дъмбели и сгъване с щанга!Кой е по добър?
Бицепсите свързват предмишницата и предмишницата, за да задвижат лакътната става да се огъва и разгъва!Докато има сгъване и разгъване на ръката, тя ще се упражнява. Казано направо, упражнението за бицепс се върти около две думи: къдрици!Много хора ще имат такъв въпрос по време на тренировка!От ...Прочетете още -
Каква е разликата между дъмбели и щанги?
Всичко има относителни предимства и недостатъци.Фитнес оборудването не е изключение.Като най-често използваното и основно фитнес оборудване продължават спорове коя щанга или дъмбел е по-добра.Но за да използваме по-добре щангите и дъмбелите, първо трябва да разберем техните предимства...Прочетете още -
Колко килограма дъмбели са подходящи?
Препоръчва се първоначалната интензивност на тренировката да бъде 5-7,5 кг за бицепс.Ако се прави трицепс с дъмбели е 2,5-5 кг с една ръка и 10 кг на рамо.Следователно, като се има предвид, че първоначално купувате чифт дъмбели с номинални 30 кг (всъщност само повече от 2...Прочетете още
Новини
Напишете вашето съобщение тук и ни го изпратете