Balita sa Produkto
-
Ang pagbansay sa kusog adunay daghang mga benepisyo
Ang pagbansay sa kusog, nailhan usab nga pagbansay sa pagsukol, nagtumong sa pag-ehersisyo sa usa ka bahin sa lawas batok sa resistensya, kasagaran pinaagi sa daghang, daghang mga set sa ritmikong pagbug-at sa gibug-aton aron mapauswag ang kusog sa kaunuran.Sumala sa usa ka survey sa 2015 sa General Administration of Sport, 3.8 porsyento lamang ...Basaha ang dugang pa -
Gamita ug maayo ang mga barbell ug dumbbells aron madugangan ang kaepektibo sa kaunoran sa katunga sa paningkamot!
Sama sa nahibal-an namong tanan, ang labing kinahanglanon nga bahin sa pagbansay sa kusog mao ang dako ug gamay nga kagamitan sa gym.Ug kini nga mga ekipo sa gym, nag-una gibahin sa duha ka mga lugar: libre nga ekipo nga lugar ug naayos nga ekipo nga lugar.Kung nakaadto ka na sa gym, tingali namatikdan nimo nga ...Basaha ang dugang pa -
Giunsa pagpili ang angay nga kagamitan nga makatarunganon?
Kung nahibal-an na nimo ang mga grupo sa kalamnan nga imong gitrabahoan, kinahanglan nimo nga mahibal-an kung unsang kagamitan ang imong gigamit ug kung giunsa nimo pagtrabaho.Ang mga batan-on makagamit ug mas dagkong mga instrumento sa pagpraktis, ang mga tigulang mogamit ug libreng bug-at nga ehersisyo;Ang mga babaye nga gusto nga mabag-o ang ilang mga kaunuran ...Basaha ang dugang pa -
Ilustrasyon sa pagbansay sa kusog sa taas nga lawas sa dumbbell
Ang matag usa kinahanglan nga interesado sa paagi sa pag-ehersisyo, tungod kay karon nagkadaghan ang mga tawo nga miapil sa ranggo sa fitness.Gihatagan namon og pagtagad ang mga sports ug fitness, ug hatagan og dugang nga pagtagad ang ilang kusog sa ibabaw nga lawas sa umaabot, pagkahuman, ang kusog sa taas nga lawas mahimong direktang makaapekto sa among pagdula sa sp...Basaha ang dugang pa -
Giunsa paggamit ang ligid sa hustong paagi?
Ang Nutrilite tiyan round estilo mao ang lain-laing, apan kinahanglan nga imbestigahan alang sa prinsipyo dili mobiya sa drive ligid, komon nga panglawas tiyan round fitness mga pamaagi naglakip sa: sa bungbong nawong, pagluhod, pagtindog, pagpraktis paa, likod, yoga, dughan kaunoran, lain-laing mga kalihukan adunay lain-laing mga. epekto sa ehersisyo...Basaha ang dugang pa -
Kining 4 Medicine ball exercises makatabang nimo nga mawala ang tambok
Nagsugod kami sa nagbalik-balik nga mga ehersisyo, ug sa usa ka punto nga kini naigo sa usa ka talampas, ug daghang mga tawo ang gikapoy niini.Hinuon, ang tambal nga bola usa ka libre nga pagbansay sa makina.Ang mga bola sa medisina makatabang kanato nga mawad-an sa timbang, busa nahibal-an ba nimo kung unsa ang upat nga mga ehersisyo sa bola sa medisina nga makatabang kanimo nga mawala ang tambok?...Basaha ang dugang pa -
Mga nota sa pagbansay sa timbang sa Dumbbell
1, Importante nga magpainit og maayo Kung mogamit og mga dumbbells alang sa kabaskog, kinahanglan nga matikdan nga ang igo nga pagpainit sa dili pa mag-ehersisyo, lakip ang 5 ngadto sa 10 ka minuto nga aerobic nga pagbansay ug pag-inat sa mga nag-unang kaunuran sa lawas.2, Ang aksyon lig-on ug dili paspas Ayaw paglihok nga paspas, labi na ...Basaha ang dugang pa -
Ang kalainan tali sa dumbbell curl ug barbell curl!Kinsa ang mas maayo?
Ang mga biceps nagkonektar sa forearm ug sa forearm aron sa pagduso sa siko joint sa pagbaluktot ug paglugway!Hangtud nga adunay pagbalos ug pagpalapad sa bukton, kini gamiton Sa prangka nga pagkasulti, ang ehersisyo sa biceps nagtuyok sa duha ka pulong: mga kulot!Daghang mga tawo ang adunay ingon nga pangutana sa panahon sa pagbansay!Sukad...Basaha ang dugang pa -
Unsa ang kalainan tali sa dumbbells ug barbells?
Ang tanan adunay mga bentaha ug disbentaha.Ang kagamitan sa fitness dili eksepsiyon.Ingon nga labing kasagarang gigamit ug kinauyokan nga kagamitan sa kahimsog, ang mga panaglalis kung unsang barbell o dumbbell ang labing maayo nga nagpadayon.Apan aron mas magamit ang mga barbell ug dumbbells, kinahanglan una natong masabtan ang ilang adva...Basaha ang dugang pa