Kabar produk
-
Latihan kekuatan nduweni akeh keuntungan
Latihan kekuatan, uga dikenal minangka latihan resistance, nuduhake ngleksanani bagean awak marang resistance, biasane liwat macem-macem, sawetara set angkat bobot rhythmic kanggo nambah kekuatan otot.Miturut survey 2015 dening Administrasi Umum Olahraga, mung 3,8 persen ...Waca liyane -
Gunakake barbells lan dumbbells kanggo nambah efisiensi otot kanthi setengah gaweyan!
Kaya sing wis dingerteni, bagean sing paling penting saka latihan kekuatan yaiku peralatan gedhe lan cilik ing gedung olahraga.Lan peralatan kasebut ing gedung olahraga, utamane dipérang dadi rong wilayah: area peralatan gratis lan area peralatan tetep.Yen sampeyan wis tau menyang gym, sampeyan bakal weruh yen ...Waca liyane -
Kepiye cara milih peralatan sing cocog kanthi wajar?
Sawise sampeyan nemtokake klompok otot sing sampeyan gunakake, sampeyan uga kudu nemtokake peralatan apa sing sampeyan gunakake lan cara sampeyan nggarap.Wong enom bisa nggunakake instrumen sing luwih gedhe kanggo latihan, wong tuwa nggunakake olahraga abot gratis;Wanita sing pengin nada otot m ...Waca liyane -
Ilustrasi latihan kekuatan awak ndhuwur dumbbell
Saben uwong kudu kasengsem ing cara olah raga, amarga saiki luwih akeh wong sing gabung karo jajaran fitness.Kita wis mbayar manungsa waé kanggo olahraga lan fitness, lan bakal mbayar manungsa waé liyane kanggo kekuatan awak ndhuwur ing mangsa, sawise kabeh, kekuatan awak ndhuwur bisa langsung mengaruhi muter kita ing sp...Waca liyane -
Kepiye cara nggunakake roda kebugaran kanthi bener?
Nutrilite padharan babak gaya mawarni-warni, nanging bakal diselidiki kanggo asas ora bisa ninggalake gembong drive, kesehatan umum padharan cara fitness babak kalebu: lumahing tembok, kneeling, ngadeg, esthi wentis, bali, Yoga, otot dodo, gerakan beda wis beda. efek olahraga...Waca liyane -
4 Latihan bal obat iki bakal mbantu ngilangi lemak
Kita miwiti kanthi latihan sing bola-bali, lan ing titik tartamtu tekan dataran tinggi, lan akeh wong sing kesel.Nanging, bal obat minangka latihan mesin gratis.Bal obat bisa mbantu ngilangi bobot, dadi sampeyan ngerti apa papat latihan bal obat sing bakal mbantu ngilangi lemak?...Waca liyane -
Cathetan latihan bobot dumbbell
1, Iku penting kanggo anget munggah uga Nalika nggunakake dumbbells kanggo fitness, iku kudu nyatet sing cukup anget-up sadurunge olahraga, kalebu 5 kanggo 10 menit latihan aerobik lan mulet saka otot utama awak.2, Tumindak stabil lan ora cepet Aja cepet banget, utamane ...Waca liyane -
Bedane antarane dumbbell curl lan barbell curl!Sapa sing luwih apik?
Biceps nyambungake lengen lan lengen kanggo nyurung sendi siku supaya lentur lan ngluwihi!Anggere ana fleksi lengen lan extension, iku bakal dileksanakake Kanggo sijine iku bluntly, ngleksanani biceps revolves watara rong tembung: curls!Akeh wong bakal duwe pitakonan kaya nalika latihan!Awit...Waca liyane -
Apa bedane dumbbells lan barbells?
Kabeh duwe kaluwihan lan cacat relatif.Peralatan fitness ora istiméwa.Minangka peralatan fitness sing paling umum digunakake lan inti, perselisihan babagan barbell utawa dumbbell sing luwih apik wis ditindakake.Nanging supaya luwih apik nggunakake barbell lan dumbbells, kita kudu ngerti adva ...Waca liyane