Novice o izdelkih
-
Vadba za moč ima številne prednosti
Vadba za moč, znana tudi kot vadba odpornosti, se nanaša na vadbo dela telesa proti odpornosti, običajno z več nizi ritmičnega dvigovanja uteži za izboljšanje mišične moči.Po raziskavi generalne uprave za šport iz leta 2015 je le 3,8 odstotka...Preberi več -
Dobro izkoristite palice in ročice za povečanje mišične učinkovitosti s polovico manj truda!
Kot vsi vemo, so najbolj nepogrešljiv del treninga moči velike in male naprave v telovadnici.In ta oprema v telovadnici je v glavnem razdeljena na dve področji: prosto območje z opremo in območje s fiksno opremo.Če ste kdaj bili v fitnesu, ste verjetno opazili, da ...Preberi več -
Kako razumno izbrati ustrezno opremo?
Ko določite mišične skupine, s katerimi delate, morate tudi določiti, katero opremo uporabljate in kako delate.Mladi lahko uporabljajo več velikih inštrumentov za vadbo, starejši uporabljajo brezplačno težko vadbo;Ženske, ki želijo učvrstiti svoje mišice,...Preberi več -
Ilustracija vadbe za moč zgornjega dela telesa z utežmi
Vsakega bi moral zanimati način vadbe, saj se zdaj vedno več ljudi pridružuje vrstam fitnesa.Pozornost smo namenili športu in fitnesu, v prihodnje pa bomo več pozornosti namenili njihovi moči zgornjega dela telesa, navsezadnje lahko moč zgornjega dela telesa neposredno vpliva na našo igro v sp...Preberi več -
Kako pravilno uporabljati fitnes kolo?
Slog okroglega trebuha Nutrilite je različen, vendar ga je treba raziskati, ker načelo ne more zapustiti pogonskih koles, običajne fitnes metode okroglega trebuha vključujejo: površino stene, klečanje, stanje, vadbo noge, hrbta, joge, prsne mišice, različno gibanje ima različne učinek vadbe...Preberi več -
Te 4 vaje z medicinsko žogo vam bodo pomagale pri izgubi maščobe
Začnemo s ponavljajočimi se vajami in na določeni točki dosežemo plato in veliko ljudi se tega naveliča.Namesto tega je medicinska žoga brezplačen strojni trening.Medicinske žoge nam lahko pomagajo shujšati, torej veste, katere so štiri vaje z medicinsko žogo, ki vam bodo pomagale pri izgubi maščobe?...Preberi več -
Opombe o vadbi z utežmi z utežmi
1, Pomembno je, da se dobro ogrejete. Pri uporabi uteži za fitnes je treba upoštevati ustrezno ogrevanje pred vadbo, vključno s 5 do 10 minutami aerobnega treninga in raztezanjem glavnih telesnih mišic.2, Dejanje je stabilno in ni hitro Ne premikajte se prehitro, še posebej ...Preberi več -
Razlika med zvijanjem z utežmi in zvijanjem z utežmi!Kdo je boljši?
Biceps povezuje podlaket in podlaket, da poganja komolčni sklep, da se upogiba in izteguje!Dokler obstaja upogibanje in izteg rok, se bo izvajalo. Odkrito povedano, vaja za biceps se vrti okoli dveh besed: kodri!Marsikdo bo med treningom imel tako vprašanje!Od ...Preberi več -
Kakšna je razlika med utežmi in palicami?
Vse ima relativne prednosti in slabosti.Fitnes oprema ni izjema.Ker je najpogosteje uporabljena in osnovna fitnes oprema, se nenehni spori o tem, katera palica ali ročica je boljša.Da bi lahko bolje izkoristili palice in uteži, moramo najprej razumeti njihove prednosti...Preberi več